Renanggaya bebas dinyatakan diskualifikasi (gagal) apabila Iklan Jawaban 2.6 /5 53 irvanardiansyah2125 apabila pemainya mati bagoss benar sekali epribadi membangongkan ga salah tapi salah gbl0kny natural Lihat komentar lainnya Sedang mencari solusi jawaban Penjaskes beserta langkah-langkahnya? Pilih kelas untuk menemukan buku sekolah Kelas 5 - Olahraga renang merupakan salah satu olahraga tertua di dunia. Lukisan dan catatan tertulis mengenai renang ditemukan di Mesir pada 3000 SM. Seiring berjalan waktu, olahraga renang kian berkembang dan memiliki banyak gaya untuk bergerak di dalam air. Di antara banyak gaya renang adalah renang gaya bebas. Ia tergolong salah satu gaya renang paling sering digunakan dalam olimpiade renang. Berikut ini sejarah renang gaya bebas, gerak dasar, dan apa saja teknik-tekniknya? Sebelum gaya renang bebas diakui sebagai salah satu teknik olahraga, catatan mengenai gaya renang sempat ditulis warga negara Jerman bernama Nicholas Wynman pada awal abad ke-16. Buku itu dipandang sebagai buku pertama tentang olahraga renang dan dipublikasikan pada 1538. Selanjutnya, karena kepopuleran olahraga ini, dihelatlah pertandingan renang di Eropa pada tahun 1800-an. Saat itu, gaya renang paling populer adalah gaya dada, namun seiring berjalan waktu, dikembangkan lagi renang gaya bebas oleh Richmond Dick Cavill. Hingga sekarang, Cavill dipandang sebagai peletak dasar gaya renang bebas. Pada Olimpiade Athena 1896, renang dimasukkan menjadi salah satu olahraga yang dikompetisikan pada ajang tersebut. Lebih lanjut lagi, pada 1908, terbentuklah Fédération Internationale de Natation Amateur FINA, induk organisasi renang internasional. FINA mendefinisikan renang sebagai kegiatan berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya secara teratur dalam air menggunakan tangan dan kaki. Menurut FINA, dalam kompetisi renang, hanya ada 4 gaya yang boleh digunakan, yakni gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Sejarah Renang Gaya Bebas Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Secara literal, crawl artinya merangkak. Ia tergolong gaya renang paling dasar yang pertama kali dipelajari pemula yang baru belajar tiga gaya berenang yang lain, gaya bebas merupakan gaya yang paling sering digunakan atlet bertanding dalam kompetisi renang. Pasalnya, gaya ini mampu membuat tubuh melaju lebih cepat di air sehingga sangat cocok diterapkan dalam lomba renang untuk mengungguli renang gaya bebas adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian, sebagaimana dikutip dari Melesat di Air 2020 yang diterbitkan gaya bebas memiliki sejumlah manfaat penting bagi tubuh, mulai dari membentuk otot, meningkatkan kemampuan fungsi jantung-paru-paru, melatih pernapasan, membakar kalori dalam tubuh, hingga menghilangkan sejarahnya, pada mulanya, renang gaya bebas digunakan oleh orang-orang Indian, suku asli Amerika. Pada kompetisi 1844 di London, berkat gaya bebas, perenang dari suku Indian berhasil mengalahkan perenang Inggris dengan gaya demikian, saat itu, orang-orang Inggris menganggap bahwa renang gaya bebas tergolong primitif dan tidak elegan. Sebab, ketika meluncur dengan gaya bebas, perenang akan memercikkan air ke sana tetapi karena kecepatan dan ketangkasan gaya renang bebas, pelatih renang John Arthur Trudgen penasaran mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Agar tetap elegan, Trudgen memodifikasi renang gaya bebas dengan gerakan kaki menggunting seperti gaya samping. Renang gaya campuran yang dikenalkan Trudgen dikenal sebagai gaya gaya trudgen dikembangkan lagi oleh perenang Australia Richmond Dick Cavill. Pada Kejuaraan Renang Internasional 1902, Cavill memenangkan lomba renang 100 yard dengan durasi 58,8 ditanya gaya renangnya, Cavill menjawab bahwa ia "merangkak dalam air". Dalam bahasa Inggris, merangkak adalah crawl. Karena itulah, gaya renang bebas dikenal sebagai gaya crawl atau free Renang Gaya Bebas Untuk melakukan renang gaya bebas, terdapat beberapa teknik dasar berikut ini1. Posisi tubuhPada renang gaya bebas, posisi tubuh berada di bawah permukaan air dan sejajar. Sewaktu meluncur, pastikan otot-otot tubuh dalam posisi rileks. Cara melatih posisi tubuh untuk berenang gaya bebas adalah sebagai berikutPertama, pada posisi berdiri, condongkan tubuh ke depan hingga dada ada di permukaan air. Lalu, kedua lengan lurus ke depan. Kedua, luncurkan tubuh ke depan dengan menolakkan salah satu kaki ke dinding tembok. Pertahankan sikap ini sejauh mungkin. 2. Gerakan kakiDalam renang gaya bebas, gerakan kaki dan lengan saling bekerja sama untuk menciptakan dorongan ke arah depan. Gerakkan tungkai kaki turun-naik secara bergantian dan menyilang. Bentuk gerakannya serupa saat seseorang sedang berjalan. Ada dua cara dalam gerakan kaki pada gaya bebas Pertama, posisi di tempat Gerakkan tungkai kaki kanan ke bawah dan tungkai kaki kiri ke atas secara perlahan, bergantian, dan kontinyu sampai irama cambukan menjadi baik. Tetap lakukan gerakan cambukan dengan kedua tungkai kaki bergantian, tapi lakukan lebih kuat lagi sampai menghasilkan dorongan ke depan. Latihan selanjutnya adalah mempercepat irama cambukan sehingga muncul buih putih dari cambukan punggung kaki dan telapak kaki. Kedua, posisi meluncur Dalam posisi tubuh meluncur, gerakkan tungkai kaki turun-naik bergantian dengan irama perlahan. Lalu, lakukan gerakan yang sama namun irama gerakan dipercepat dan lebih kuat dari sebelumnya. Untuk lebih memperlancar gerakan, lakukan latihan secara kontinyu dengan jarak tempuh lebih jauh. 3. Gerakan lenganSementara itu, gerakan lengan pada gaya bebas berputar ke arah depan. Bentuk gerakan menyerupai baling-baling pesawat udara. Apabila satu lengan berada di depan, lengan lainnya harus berada di belakang. 4. Teknik bernapasSelain gerakan lengan dan kaki, hal yang tidak boleh dilupakan adalah teknik bernapas dalam renang gaya bebas. Cara bernapas dilakukan satu arah, ke kiri atau ke kanan. Cara ini dilakukan untuk berenang gaya bebas jarak pendek dan menengah. Namun, pada renang gaya bebas jarak jauh dan marathon, umumnya bernapas dua kali ke arah kiri dan kanan dengan bergantian. Teknik bernapas memerlukan latihan agar bisa dilakukan sempurna saat di dalam air. 5. Koordinasi gerakKoordinasi gerakan pada renang gaya bebas yaitu dengan cara menggabungkan semua teknik ke dalam rangkaian gerakan bersamaan. Dengan begitu, nantinya diperoleh gerakan gaya bebas juga Bagaimana Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas? Macam Gaya Renang Terlentang-Punggung, Gaya Dada, dan Penjelasannya - Pendidikan Penulis Abdul HadiEditor Iswara N Raditya
PenjaskesSekolah Menengah Atas terjawab 12. Renang gaya bebas dinyatakan diskualifikasi (gagal) apabila .. * kaki keluar dari air kepala keluar dari air mengambil nafas miring tanda mendayung bergantian kaki bergerak naik turun 1 Lihat jawaban Iklan Sebelumnya Berikutnya

Uploaded byGhalang Dhejhoenthoer 0% found this document useful 0 votes28 views1 pageDescriptionRenangCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document0% found this document useful 0 votes28 views1 pageForm Diskualifikasi GayaUploaded byGhalang Dhejhoenthoer DescriptionRenangFull descriptionJump to Page You are on page 1of 1Search inside document Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.

Manusiasudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Didunia Barat, gaya bebas diperlombakan pertama kali pada tahun 1844 di London. Perenang dari Suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang dari Inggris. Walaupun demikian, pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan, karena banyak memercikan air kesana-kemari. - Setiap jenis gaya renang memiliki tekniknya masing-masing. Salah satunya adalah perbedaan renang gaya dada breaststroke dengan gaya bebas front crawl.Renang gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Sementara, gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut renang gaya bebas. Baca juga Mengenal Kolam Renang Terbesar Se-Asia Tenggara di Indonesia Lalu, apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?Yang membedakan dari kedua gaya tersebut meski posisi dada sama-sama menghadap air adalah mengeluarkan kepala saat bernapas. Adapun, antara renang gaya dada dan gaya bebas memiliki perbedaan. Mengutip Modul Melesat di Air, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX, berikut perbedaan gaya dada dengan gaya bebas Baca juga Nomor Renang Gaya Dada yang Dilombakan Gerakan tangan Salah satu perbedaan gaya dada dan gaya bebas terletak pada gerakan tangan. Renang gaya dada dilakukan dengan menarik dan menekuk kedua siku ke samping, kemudian di dorong ke bawah dada. Sementara itu, gerakan tangan dalam renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan secara bergantian. Gerakan kaki Baca juga Jumlah Lintasan Kolam Renang Berdasarkan Tingkat Kompetisi RenangGaya Bebas adalah renang dengan posisi badan menghadap kepermukaan air. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). Apabila pemukul berhasil memukul bola, pemukul bola akan
Sebutkan peraturan perlombaan renang gaya bebas menurut FINA? Gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di dalam air dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Renang gaya bebas freestyle swimming ini memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai yaitu gerakan kaki, gerakan tangan, pernapasan dan lain-lain. Renang gaya bebas memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda diantaranya yaitu menambah tinggi badan, melatih otot, dan memperkuat pernapasan. Sebelumnya MateriOlahraga telah membahas artikel tentang peraturan renang gaya dada menurut FINA. Peraturan Perlombaan Renang Gaya Bebas Peraturan Renang Gaya Bebas Peraturan pertandingan renang yang dikeluarkan oleh FINA berlaku untuk kurun waktu tertentu dan selalu diperbaharui. Peraturan pertandingan renang yang lengkap dapat dipelajari pada buku peraturan renang FINA handbook yang berlaku pada kurun waktu yang bersangkutan. Terdapat 6 enam peraturan-peraturan pokok renang gaya bebas adalah sebagai berikut. Seorang perenang yang berenang tinggal sendirian saja harus menyelesaikan seluruh jarak renang untuk mendapatkan kualifikasi. Seorang perenang harus finish dalam lintasan yang sama seperti pada waktu start. Dalam pertandingan, seorang perenang pada waktu berbalik hendaklah melakukan sentuhan fisik dengan ujung kolam atau lintasan. Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan tidak diperkenankan mengambil langkah dari dasar kolam. Berdiri di dasar kolam sewaktu nomor pertandingan gaya bebas atau gaya bebas dari nomor pertandingan gaya ganti, tidak akan menyebabkan perenang terkena diskualifikasi, tetapi ia hendaklah tidak berjalan. Menganggu perenang lain dengan menyeberang ke lintasan lain atau mengganggu dengan cara lain, akan menyebabkan perenang tersebut terkenal diskualifikasi. Tidak seorang perenang pun diperkenankan menggunakan atau memakai alat yang dapat menyokong kecepatan, daya apung, atau daya tahannya sewaktu dalam perlombaan. Nah, itulah tadi penjelasan artikel tentang peraturan internasional renang gaya bebas menurut FINA Federasi Renang Internasional. FINA adalah organisasi perlombaan renang tingkat dunia yang telah diakui oleh Komite Olimpiade Internasional IOC. Demikianlah artikel tentang peraturan renang gaya bebas. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. Sumber Muhajir. 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan SMP Kelas VIII. Yudhistira
Nomorrenang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm 1912. Pada 1902, Richard Cavill memperkenalkan renang gaya bebas. Federasi Renang Internasional dibentuk pada 1908. Gaya kupu-kupupertama kali dikembangkan pada tahun 1930-an. Pada awalnya, gaya kupu-kupu merupakan variasi gaya dada sebelum dianggap sebagai gaya renang tersendiri pada 1952 Pemenang dalam kompetisi renang ditentukan berdasarkan atlet tercepat menyelesaikan jarak lintasan sesuai yang diikuti. Renang gaya bebas dinyatakan kesalahan atau diskualifikasi apabila perenang tersebut melakukan apa saja? Ketentuan diskualifikasi a. Peserta menggunakan gaya yang tidak sesuai dengan yang dipertandingkan b. Peserta melakukan start sebelum diberi aba-aba terlebih dahulu c. Peserta melakukan finish yang tidak sesuai dengan cara standard yang sudah ditetapkan. Apa saja peraturan dalam perlombaan renang? Peraturan yang harus diperhatikan bagi perenan adalah Perenang bebas menggunakan gaya apapun, kecuali untuk individual medley berenang dengan menggunakan empat gaya atau relay medle berenang secara estafet menggunakan empat gaya. Setelah mencapai bagian ujung kolam, perenang harus menyentuh dinding kolam. Urutan saat renang estafet adalah dari gaya apa ke gaya apakah? Jadi pada lomba renang gaya ganti estafet harus mengikuti urutannya. Perenang nomor urut pertama memulai dengan renang gaya punggung backstroke. Perenang nomor urut kedua menggunakan teknik gaya dada breaststroke. Perenang nomor urut ketiga menggunakan gaya kupu-kupu butterfly stroke. Untuk kategori gaya bebas jarak berapa sajakah yang bisa diperlombakan? Gaya bebas jarak 100 meter Putra/Putri Gaya bebas jarak 200 meter Putra/Putri Gaya bebas jarak 400 meter Putra/Putri Gaya bebas jarak 800 meter Putra/Putri Apa kelebihan renang gaya bebas di bandingkan dengan renang gaya dada? Jawaban Salah satu keunggulan dari renang gaya bebas adalah kecepatan yang dihasilkan. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling cepat dibandingkan gaya renang lainnya. Kenapa disebut sebagai renang gaya bebas? Renang gaya bebas disebut juga gaya crawl yang artinya merangkak. Disebut gaya merangkak karena gerakannya seperti merangkak. Pada gerakan renang gaya bebas, posisi tubuh harus berada pada posisi datar di atas air. Sementara posisi bahu agak ke belakang sedangkan tungkai hanya beberapa inci di bawah permukaan. Apakah manfaat dari renang gaya bebas? Gerakan saat berenang gaya bebas membantu pembentukan otot dan pertumbuhan tulang sehingga postur tubuh akan semakin tinggi, yakni gerakan yang membuat tubuh tertarik ke depan dan ke belakang serta gerakan kaki yang terus naik turun. Manfaat renang gaya bebas yang ketiga adalah dapat melatih kekuatan otot dan tulang. Bagaimana teknik finish dalam perlombaan renang gaya bebas? Para perenang harus berusaha untuk finish pada pemulihan penuh ketika lengan mencapai ekstensi penuh. Lengan diperpanjang dari bahu sebagai perenang menyelesaikan kayuhan terakhir, menyelesaikan di sisi dengan kepala di bawah, mengarah ke dinding dan menendang keras. Bagaimana jika dalam perlombaan renang ada salah satu peserta yang mencuri start terlebih dahulu? Jika pada saat aba-aba start dibunyikan ada yang mendahuluinya, maka perenang yang mencuri start didiskualifikasi, lomba renang tetap berjalan sampai dengan selesai nomor tersebut. Apa nama lain dari renang gaya bebas? Kesimpulan. Nama lain dari renang gaya bebas adalah Crawl Stroke. Bagaimana cara melakukan start renang gaya bebas? Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, berikut cara melakuan start renang gaya bebas Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam. Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan. Gaya renang manakah yang jangkauannya paling cepat? Jawaban Perlu diketahui bahwa gaya bebas ini merupakan gaya berenang paling cepat dibandingkan dengan gaya lainnya. Diantara keempat gaya renang yang diperlombakan menurut para ahli gaya manakah yang paling sulit dipelajari? 4. Gaya Punggung Mengutip dari buku Penjasorkes SMA kls 12, gaya punggung dikenal sejak 1912. Dalam kompetisi olahraga, salah satu gaya renang yang diperlombakan adalah gaya punggung. Gaya ini kerap disebut sebagai salah satu gaya renang yang paling sulit dipelajari. Bagaimana sikap badan pada renang gaya bebas? Gaya bebas bahasa Inggris front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Manakah yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas? Jawaban Berikut ini yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas adalah… A. Gerakan mengapung. Karena mengapung adalah hal yang dinginkan seorang perenang menggunakan berbagai teknik, maka mengapung bukanlah sebuah teknik dalam renang gaya bebas. Apakah kelemahan dari renang gaya dada? Jawaban Kelemahan dari renang gaya dada adalah gaya renang yang paling lambat jika dilihat dari segi kecepatannya. Apa yang dimaksud dengan gaya bebas? Gaya bebas bahasa Inggris front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Referensi Pertanyaan Lainnya1Untuk Menganalisis Jenis Warna Pada Tinta Dapat Dilakukan Dengan Melalui?2Berikut Merupakan Tujuan Berlatih Permainan Sepak Bola Kecuali?3Pernyataan Berikut Yang Menunjukkan Proses Ekspirasi Pada Pernapasan Dada Adalah?4Ciri Ciri Kehidupan Pra Aksara?5Berikut Adalah Contoh Iklan Permintaan?6Katrol Yang Memiliki Keuntungan Mekanis Sama Dengan 2 Adalah?7Sebutkan Cara Melakukan Dribbling Dalam Permainan Sepak Bola?8Menu Yang Dipilih Untuk Mematikan Komputer Adalah?9Salah Satu Manfaat Dari Kegiatan Pemasaran Online Kecuali?10Berikut Bukan Informasi Yang Penting Bagi Seorang Wirausahawan Kerajinan? . 360 158 388 136 83 241 481 82

renang gaya bebas dinyatakan diskualifikasi apabila